營選中秋月餅
中秋節是人月兩團圓的節日，亦是一家人團聚的好日子，相信大家都會和親朋戚友聚首一堂吃大餐﹅賞月和吃月餅。現時坊間月餅的口味五花八門，但當中普遍都是較高熱量、高脂肪和高甜份，一不留神吃得太多，就會引致肥胖，增加腸道負擔，甚或增加三高的風險。所以大家要清楚瞭解不同款式月餅的營養價值及如何配搭其他食物，就可以有助減少熱量攝取和保持腸道健康，與家人共渡一個健康和有「營」的中秋節。
傳統月餅
高甜高油脂，少吃為妙。
傳統月餅不論是雙黃蓮蓉或純正蓮蓉，製作過程都會加入大量醣份和油，所以總熱量、含醣量和脂肪都比其他月餅高。建議喜愛傳統月餅人士選擇不含蛋黃的月餅，同時要注意純蓮蓉月餅的甜份較高，關注血糖人士要小心選擇，注意食量，或選擇其他應節食品。
冰皮月餅
加工成分多，選擇內餡要留神。
冰皮月餅表皮主要以糯米粉製成，熱量和脂肪含量較傳統月餅低，而且普遍體積也較小，在各類月餅中屬較健康的選擇。但是要注意的是體積小會容易令人不知不覺間進食過多，加上月餅餡都是加工製成，過程中有機會加入大量醣份，導致熱量攝取大增，從而增加體重，所以大家要注意每次的食用份量。
奶黃月餅
脂肪含量高，增加傷「心」風險。
奶黃月餅的脂肪含量和甜份跟傳統月餅一樣比較高，但由於奶黃月餅主要由牛油、淡忌廉或椰子油等製成，故飽和脂肪含量普遍較用植物油造的傳統月餅為高，攝取過量不但會令體重上升，更會增加血液中的壞膽固醇，從而增加患上心血管疾病的風險。
進食高纖疏果，控制月餅食量
進食月餅前建議大家可以先吃含豐富膳食纖維的蔬果，例如：中秋節最常見的水果─柚子，可以幫助增加飽腹感，控制月餅攝取量，從而有助控制體重。同時，膳食纖維可以刺激腸道蠕動，保持腸道健康。
節後減肥無難度！
天然吸油神器 — 蟹殼素
月餅是高熱量和高脂肪的食物，部分更含有大量飽和脂肪和反式脂肪，進食過量除了會增加體重外，更容易增加血中的壞脂肪酸。大家進食月餅後應該減少在當天進食其他高油份的食物，亦可考慮市面上説明減少脂肪吸收的產品。蟹殼素有助阻斷脂肪吸收，並將攝取過量的脂肪排出體外，所以建議大家選擇成份天然和沒有副作用的蟹殼素產品，防止脂肪積聚而令體重增加。
三低一高 「營」接中秋
總括而言，月餅是高甜份、高脂肪且營養價值低的食物。建議大家在中秋節期間可在餐與餐之間當月餅作茶點進食，但一星期最好不多於三次，每次食半件至一件，以免攝取量過多。只要遵循「高纖、低油、低醣和低鹽」的飲食原則，便可以渡過一個開心又健康的中秋節。
日本命力 退脂素
由北海道長腳蟹提煉出的天然蟹殼素而成，吸油功效極強，有效吸收膳食中的脂肪，防止油脂被人體吸收。配合藤黃果、鉻甲基酵母及蘆薈其他有效成份，有助減少卡路里吸收，加強天然減肥效果，令你在減肥過程也能盡享美食佳餚，無需擔心吸收過多油脂。成份純天然，不會引致頭暈、手震或失眠等副作用，令你瘦得健康輕鬆。
日本命力 綠の清體素
結合綠藻多糖體、蘆薈、綠茶及植物纖維四種清天然成份，可促進腸道蠕動，改善新陳代謝，有助排走體內宿便及廢物，避免囤積毒素。成份安全可靠且無副作用，集清體、排毒及消脂功能於一身，數小時內能令你腸道清新，長期使用都不會令身體產生依賴，幫助你「腸」通無阻。